Ольга Хромова

Член комитета Госдумы по охране здоровья Римма Утяшева предложила разработать в России программу послеродовой реабилитации и обеспечить женщин после родов необходимыми витаминами и препаратами, сообщает Lenta.ru. Особенное внимание парламентарий предлагает уделить матерям, страдающим анемией, предоставляя им железосодержащие препараты и питательные смеси бесплатно.

«Сегодня многие мамы после родов испытывают дефицит железа, что негативно сказывается на их здоровье и благополучии», — подчеркнула Утяшева. Она добавила, что в первые 42 дня после родов акушеры-гинекологи должны особенно внимательно относиться к здоровью женщин, а первая неделя после выписки из роддома должна пройти для них максимально комфортно, без необходимости возвращения в больницу.

Также Римма Утяшева выразила мнение, что должным образом организованная послеродовая реабилитация может помочь предотвратить развитие послеродовой депрессии, которая часто возникает на фоне материальных и моральных проблем. «В программе реабилитации нужно предусмотреть поддержку для одиноких мам и малообеспеченных семей, чтобы минимизировать психологическое давление и помочь новоиспеченным матерям адаптироваться к новым обстоятельствам», — заключила она.

Кандидат медицинских наук из Университета Джорджа Вашингтона, Кэти Сулета, предупреждает о потенциальных опасностях неконтролируемого приема биологически активных добавок (БАДов). В интервью для The Conversation она указала, что бесконтрольное использование таких добавок может привести к серьезным  проблемам.

Сулета объяснила, что многие потребители считают БАДы полностью безопасными, что не всегда соответствует действительности. "Излишек натуральных компонентов может вызвать камни в почках, нарушения в пищеварительной системе и даже некорректное взаимодействие с другими лекарственными препаратами", — говорит эксперт.

Особенно опасным может быть избыток витамина С, который способствует развитию гастрита и других пищеварительных расстройств, а излишек витамина D может стать причиной формирования камней в почках.

Кэти Сулета настоятельно рекомендует принимать БАДы только после консультации с квалифицированным специалистом, чтобы избежать негативных  последствий.

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1», Татьяна Шаповаленко, доктор медицинских наук, обсудила распространенные заблуждения о составе низкокалорийных йогуртов. Она указала, что несмотря на маркетинговые утверждения о низкой калорийности, эти продукты часто содержат большое количество сахара.

«Низкокалорийные йогурты могут быть не такими полезными, как кажется. Для улучшения вкуса производители часто добавляют в них сахар, который в некоторых случаях может быть эквивалентен содержанию сахара в двух с половиной пончиках», — прокомментировала Шаповаленко.

Также доктор подчеркнула, что важно обращать внимание на состав продукта и быть осведомленными о наличии скрытых углеводов, которые могут существенно повлиять на диету и здоровье. По словам Шаповаленко, многие потребители не осознают, что употребление таких йогуртов может не соответствовать их диетическим целям из-за высокого содержания добавленных сахаров.

Летний отдых в 2024 году стал заметно дороже для россиян — как внутри страны, так и за рубежом. Согласно данным, опубликованным изданием «Известия» и основанным на информации от Российского союза туриндустрии (РСТ), Ассоциации туроператоров России (АТОР) и Союза туристических агентств (СТА), стоимость отдыха увеличилась на 15-20%.

Эксперты предсказывают, что цены могут продолжить расти в течение сезона. Александр Сирченко, заместитель генерального директора туроператора Fun&Sun, указывает на повышение стоимости перелетов и проживания как основные факторы удорожания. Илья Уманский, президент РСТ, добавляет, что на ценообразование влияют также инфляция, колебания валютных курсов и рост цен на авиационное топливо.

Таким образом, россиянам, планирующим свой летний отпуск, следует учитывать эти факторы и возможное дальнейшее увеличение стоимости при бронировании туров.

Цены на стройматериалы в России могут вырасти на 17-32% к концу весны из-за повышенного спроса в пострадавших от паводка регионах и на новых территориях. Об этом сообщает Mash.

Согласно информации, наибольшее подорожание ожидается в Татарстане, Краснодарском крае, Санкт-Петербурге, а также в Ленинградской, Новосибирской, Свердловской областях и Московском регионе. Особенно заметно поднимется цена на цемент М400 и М500, предполагается, что стоимость за тонну может превысить 10 тысяч рублей к лету.

Вторым по величине росту станет влагостойкий гипсокартон, используемый в отделке помещений. Ожидается, что его цена за лист увеличится до 500 рублей. Также ожидается рост цен на металлические изделия: арматура и профиль, с текущих 27-29 тысяч рублей за тонну до предполагаемых 34 тысяч к лету.

Министерство просвещения России внесло значительные изменения в учебную программу предмета "Физическая культура", добавив новые факультативные модули, которые начнут преподаваться в школах с следующего учебного года. В список нововведений входят такие дисциплины, как биатлон, дзюдо, скалолазание, гольф, городошный спорт, перетягивание каната, танцевальный спорт и хоккей на траве.

Эти изменения были опубликованы в официальном комментарии Минпросвещения и отражают стремление ведомства расширить спектр физических активностей, доступных учащимся, и внести разнообразие в физкультурное образование. Помимо этого, некоторые модули будут введены как обязательные или вариативные в зависимости от географической локации школы. Например, лыжная подготовка будет включена в программу в тех регионах России, где климатические условия позволяют проводить зимние виды спорта.

Такие региональные адаптации учебных программ позволяют школам более гибко подходить к организации учебного процесса и учитывать специфику местной инфраструктуры и погодных условий. Это направление в образовательной политике направлено на то, чтобы максимально использовать возможности каждого региона и обеспечить учащимся полноценное и интересное физическое развитие.

В Казанском и Ишимском районах, а также в городе Ишим Тюменской области, начата срочная эвакуация из-за угрозы прорыва дамбы. Об этом объявил губернатор региона Александр Моор.

По его словам, уровень воды в реке Ишим ожидается значительно выше, чем предполагалось ранее. «Это может привести к подтоплению большего количества населённых пунктов и увеличению вероятности прорыва дамб», — заявил Моор в видеообращении, опубликованном в Telegram.

Глава Тюменской области призвал жителей эвакуироваться, взяв с собой ценные вещи, и указал на организованные пункты временного размещения, где людям будет предоставлена необходимая помощь.

Эксперты раздела «Запчасти» на платформе «Авито», в интервью для «Российской газеты», дали несколько ценных рекомендаций по уходу за автомобилем, чтобы он как можно дольше сохранял свою первоначальную стоимость и привлекательность. Важность этих мер обусловлена желанием владельцев сохранить высокую рыночную цену авто при его последующей продаже.

Защита внешнего вида автомобиля

• Защитная пленка для кузова и фар: С первых дней после покупки авто следует покрыть его кузов и фары защитной пленкой, чтобы минимизировать риск появления сколов и царапин.
• Детейлинг: Регулярная чистка непокрытых пленкой частей кузова с помощью детейлинга помогает поддерживать блеск и цвет краски, предотвращая её устаревание и выгорание.
• Защитные сетки для радиатора: Установка защитных сеток на радиатор способствует предотвращению попадания насекомых и мелкого мусора, которые могут повредить радиатор и ухудшить охлаждение двигателя.

Уход за интерьером

• Защита от солнца: Использование солнцезащитных экранов для лобового стекла и чехлов-тентов во время длительной стоянки на солнце предотвращает выцветание, потускнение и трещины на деталях интерьера.

Выбор парковки

• Место для стоянки: Рекомендуется выбирать для парковки открытые площадки, расположенные подальше от возможных источников повреждений (например, деревьев или рекламных щитов).

Покупка запчастей и техническое обслуживание

• Качество запчастей: Важно не экономить на запчастях. Использование деталей от проверенных производителей увеличивает срок службы автомобиля и его компонентов, а также способствует безопасности во время эксплуатации.
• Заправка и сервис: Специалисты советуют заправлять автомобиль на крупных сетевых АЗС и проводить обслуживание в надежных сервисных центрах, чтобы гарантировать использование качественных материалов и услуг.

Следуя этим рекомендациям, владельцы автомобилей могут не только продлить жизнь своего транспортного средства, но и значительно увеличить его рыночную стоимость при перепродаже.

Федеральная антимонопольная служба России (ФАС) начала проверку в отношении «Альфа-Банка» по факту возможных нарушений в рекламе ипотечных услуг. Об этом сообщает пресс-служба ФАС на сайте aif.ru.

В рекламных материалах, транслировавшихся по радио, было указано, что банк предлагает ипотечные кредиты под 5,6% годовых с возможностью получения до 30 миллионов рублей на покупку квартиры в новостройке. Однако, согласно жалобам, в рекламе отсутствовали упоминания о сроке кредитования, колебаниях процентной ставки и требовании о первоначальном взносе, что могло ввести потребителей в заблуждение относительно реальной стоимости кредита.

Также в рекламе заявлялось, что ипотека от «Альфа-Банка» является «лучшей в России», что вызвало вопросы у антимонопольной службы из-за отсутствия объективных критериев для такого утверждения.

ФАС рассмотрит все аспекты дела для определения, были ли нарушены законодательные нормы рекламы, и в случае подтверждения нарушений банку может грозить штраф.

Владимир Ульянов, руководитель аналитического центра Zecurion, поделился важными советами для пользователей мессенджеров, столкнувшихся с взломом своего аккаунта, в интервью для «Москвы 24».

Что делать, если взломали аккаунт в мессенджере:

1. Перелогинивание
   • Сначала попытайтесь зайти в аккаунт снова, используя свой номер телефона. Это может помочь восстановить доступ без вмешательства посторонних.
2. Завершение сеансов
   • Перейдите в настройки мессенджера и завершите все активные сеансы, кроме того, который используется в данный момент. Это предотвратит возможность дальнейшего контроля аккаунта злоумышленниками.
3. Служба поддержки
   • Обратитесь в службу поддержки мессенджера. Помните, что из-за большого количества обращений ответ может задержаться.

Профилактика взлома:

• Двухфакторная аутентификация: Одним из самых надежных способов защиты аккаунта является включение двухфакторной аутентификации. Это требует подтверждения входа не только через код, отправляемый на ваш номер телефона, но и через дополнительный пароль, что значительно уменьшает риск нежелательного доступа.

Эти меры помогут не только быстро реагировать на факт взлома, но и значительно повысить безопасность вашего аккаунта в будущем, минимизируя риски несанкционированного доступа.