Врач Шаповаленко развеяла миф о низкокалорийных йогуртах
Популярный утренний продукт может способствовать набору веса.
В программе «О самом главном» на канале «Россия 1», Татьяна Шаповаленко, доктор медицинских наук, обсудила распространенные заблуждения о составе низкокалорийных йогуртов. Она указала, что несмотря на маркетинговые утверждения о низкой калорийности, эти продукты часто содержат большое количество сахара.
«Низкокалорийные йогурты могут быть не такими полезными, как кажется. Для улучшения вкуса производители часто добавляют в них сахар, который в некоторых случаях может быть эквивалентен содержанию сахара в двух с половиной пончиках», — прокомментировала Шаповаленко.
Также доктор подчеркнула, что важно обращать внимание на состав продукта и быть осведомленными о наличии скрытых углеводов, которые могут существенно повлиять на диету и здоровье. По словам Шаповаленко, многие потребители не осознают, что употребление таких йогуртов может не соответствовать их диетическим целям из-за высокого содержания добавленных сахаров.