Врач Тяжельников раскрыл способы нормализовать давление без лекарств
Необязательно пичкать себя таблетками.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал рекомендации для гипотоников и людей, склонных к повышению артериального давления, на фоне ожидаемых колебаний атмосферного давления в Москве, известных как барическая "пила". По данным РИА Новости, Эти перепады, по информации Евгения Тишковца из центра "Фобос", могут достигать от 732 до 755 мм рт. ст.
Доктор Тяжельников посоветовал гипотоникам не отказываться от утреннего кофе, так как он может помочь стабилизировать низкое давление. Также он рекомендовал употребление большего количества жидкости, использование растительных адаптогенов после консультации с врачом, а также принятие контрастного душа для улучшения общего состояния.
Для людей с тенденцией к повышению артериального давления специалист предложил избегать крепкого чая и кофе, а также ограничить употребление соленой, острой пищи и алкоголя. Эти меры могут помочь минимизировать риск осложнений в периоды сильных колебаний атмосферного давления.