Ученые назвали ягоду, способную предотвратить слабоумие в старости

Исследователи из Редингского университета в Великобритании выявили, что экстракт черники способен улучшать когнитивные функции у пожилых людей. Результаты их работы были опубликованы в научном журнале Nutrients.

В эксперименте участвовали здоровые взрослые в возрасте 68-75 лет, не страдающие никотиновой или алкогольной зависимостью. Они были разделены на пять групп, каждая из которых получала различные дозы экстракта черники: 111 мг, 222 мг, 444 мг, 888 мг, а пятая группа — плацебо.

Спустя пять недель исследования, ученые оценили когнитивные способности участников с помощью серии тестов. Тестирование проводилось несколько раз — сразу после приема капсулы, а также через два, четыре и шесть часов.

Результаты показали, что даже низкие дозы экстракта черники (111 мг, 222 мг, 444 мг) значительно улучшали скорость реакции, исполнительные функции и эпизодическую память в сравнении с плацебо. Также было отмечено снижение диастолического и систолического давления у участников, получавших экстракт, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Ученые связывают эти эффекты с высоким содержанием флавоноидов в экстракте черники. Флавоноиды — это класс растительных полифенолов, которые могут улучшать мозговой кровоток и когнитивные функции, способствуя поступлению в мозг полезных метаболических субстратов. Однако для более точного понимания потенциальной пользы экстракта черники для людей с когнитивными нарушениями необходимы дополнительные исследования.