Терапевт Ладыгина пояснила, зачем нужно есть тыквенные семечки
Продукт имеет массу полезных свойств.
Терапевт и специалист XFIT Екатерина Ладыгина в интервью с «Лентой.ру» поделилась информацией о неожиданной пользе семян тыквы, которые обладают противораковым действием благодаря содержанию в них кукурбитацина. Это вещество признано уникальным благодаря множеству лечебных свойств, включая защиту от различных форм онкологических заболеваний.
Кукурбитацин также играет роль в уменьшении воспалений, защите от дегенерации хрящей и атрофии скелетных мышц. Оно может снижать риски ишемической болезни сердца и гипертрофии, вызванной высоким давлением, а также помогает замедлить снижение умственных способностей при болезни Альцгеймера и защищает от депрессии.
Ладыгина рекомендует включить в рацион тыквенные семечки для поддержания душевного равновесия и защиты от плохого настроения. Кукурбитацин также действует как мощный антиоксидант, выводя из организма свободные радикалы, что способствует снижению окислительного стресса и воспаления.
Однако, несмотря на все положительные свойства, Ладыгина предостерегает от чрезмерного употребления тыквенных семечек из-за их высокой калорийности. Она советует ограничиться несколькими семенами в день или добавлять в салаты масло из тыквенных семечек.