News

Пожилым людям, особенно тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, важно внимательно относиться к своему рациону. Эксперты рекомендуют избегать продуктов, богатых насыщенными жирами и сахарами, таких как кондитерские изделия, крупы и белый хлеб, которые могут ухудшить состояние здоровья.

Также стоит ограничить употребление сливочного масла, яиц и свинины, особенно для тех, кто находится в группе риска по инфарктам и инсультам. Важно контролировать количество потребляемых жиров и углеводов, чтобы избежать переедания и сохранить здоровье в целом.

Для поддержания здоровья костей и мышц, в рацион полезно включить продукты, богатые витамином D и кальцием. Молочные продукты и орехи являются отличными источниками этих важных нутриентов. Регулярное употребление сыров, йогуртов и молока также будет способствовать поддержанию здоровья и хорошего самочувствия.

Планировать отпуск, когда вы владелец собаки, требует особого внимания к деталям. Владимир Голубев, президент Российской кинологической федерации, в беседе с «Известиями» подчеркнул, что необходимо тщательно готовиться к поездкам с питомцем, учитывая все аспекты, от документов до условий проживания.

Для путешествий на любом виде транспорта в России вашему питомцу потребуется ветеринарный паспорт с актуальной отметкой о вакцинации и прививке против бешенства. Важно также заранее оформить ветеринарное свидетельство в станции по борьбе с болезнями животных. Если планируете лететь с собакой, уточните у авиакомпании правила перевозки животных, так как они могут варьироваться и зависеть от количества животных, уже зарегистрированных на рейс.

Для поездов правила также различаются. В некоторых скоростных поездах, например, «Сапсане», допускается перевозка только мелких животных в специальных переносках. В дальнем следовании для крупных собак потребуется выкупить целое купе. В пригородных поездах за крупных собак придется дополнительно оплатить.

В автомобильных поездках обязательна надежная фиксация переноски или использование специальной перестежки. Не допускайте, чтобы собака свободно перемещалась по салону или высовывалась из окна, так как это повышает риск аварий и травм.

Перед бронированием гостиницы убедитесь, что отель принимает животных. Даже если объект размещения указан как pet-friendly, всегда полезно перепроверить эту информацию, позвонив непосредственно в отель. Некоторые места могут взимать дополнительную плату за размещение с животными.

Россия предлагает множество возможностей для отдыха с собаками, начиная от пеших маршрутов на Алтае до глэмпинга в Карелии и походов в горы Краснодарского края. Путешествие с питомцем может стать незабываемым приключением, если правильно подготовиться и позаботиться обо всех деталях.

Отказ от чистого сахара и жирных сладких продуктов не является абсолютной гарантией предотвращения сахарного диабета. Это заболевание обычно вызвано нарушениями в обмене веществ, в частности, дефектами в производстве инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Особое внимание следует уделять своему рациону, чтобы минимизировать риски развития диабета.

Преддиабет — это состояние, предшествующее развитию сахарного диабета, когда уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает порога диабета. Основные факторы риска преддиабета включают высокое потребление простых углеводов и малоподвижный образ жизни. Регулярное употребление продуктов из белой муки, быстрых каш и белого риса может способствовать развитию заболевания, а недостаток физической активности также увеличивает риск.

Среди симптомов сахарного диабета стоит обратить внимание на необъяснимое ухудшение зрения и восприятие окружающего как бы через "туман", изменения в аппетите и весе, сильный аппетит и резкие колебания веса, частое мочеиспускание, когда организм пытается избавиться от избытка глюкозы, сильная жажда и слабость, плохо заживающие раны, сниженная способность тела к восстановлению, а также нейропатия, включая онемение и боли в конечностях.

Эффективная профилактика и управление сахарным диабетом требуют комплексного подхода, включая рациональное питание с ограничением простых углеводов и упором на цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, регулярные упражнения, например, быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде, и регулярный медицинский контроль, включая проверку уровня глюкозы в крови для раннего обнаружения любых изменений. Соблюдение этих рекомендаций поможет контролировать уровень глюкозы в крови и может значительно снизить риск развития сахарного диабета или помочь управлять уже существующим заболеванием, заявила в беседе с "РГ" эндокринолог Екатерина Янг.

В аэропорту «Пулково» в Санкт-Петербурге введены новые правила обработки багажа: теперь нельзя сдавать вещи, упакованные в пищевую пленку. По информации пресс-службы управляющей компании «Воздушные ворота Северной столицы», такие изменения направлены на улучшение и оптимизацию работы багажной системы.

Пассажирам, желающим защитить свой багаж, предлагается воспользоваться услугами официальных стоек для упаковки, где используются материалы, соответствующие требованиям аэропорта. Для удобства путешественников в аэропорту функционирует дополнительный пункт обслуживания.

Это решение призвано предотвратить возможные неполадки и задержки, вызванные нестандартной упаковкой, и обеспечить более эффективную и безопасную транспортировку багажа.

Председатель Союза дачников Подмосковья, депутат Госдумы Никита Чаплин, в разговоре с РИА Новости, предупредил о возможных последствиях неподдержания порядка на дачных участках. Он сообщил, что местные власти имеют право проводить работы по уничтожению борщевика на частных территориях и последующем выставлении счетов владельцам за выполненные работы.

Чаплин подчеркнул важность предотвращения таких мер, указывая на то, что после вмешательства властей участок может стать объектом особого внимания. Он также напомнил, что за плохое состояние территории предусмотрены штрафы до пяти тысяч рублей.

Дополнительно Никита Чаплин обратил внимание на экологическую опасность, связанную с сжиганием травы на дачных участках. При этом процессе в атмосферу выделяется диоксин — ядовитое вещество, вызывающее раздражение дыхательной системы и аллергические реакции у людей и животных.

В России возмещение морального вреда регламентируется статьёй 151 Гражданского кодекса РФ, которая устанавливает основания для компенсации физических и нравственных страданий, вызванных нарушением неимущественных прав или посягательством на нематериальные блага. Как сообщает «Парламентская газета», представители Роскачества и Верховного суда обсудили, как эти нормы применяются на практике.

Для того чтобы требовать компенсацию за моральный вред, потерпевший должен доказать наличие страданий, неправомерность действий виновника, а также установить причинно-следственную связь между нарушением и перенесенными страданиями. При этом размер компенсации определяется судом исходя из конкретных обстоятельств каждого случая, включая такие факторы, как стоимость лечения.

Теоретически заявить можно любую сумму компенсации, однако на практике суды исходят из логических и бытовых соображений, что не всегда соответствует реальным потребностям и страданиям потерпевших. Например, судебные решения о выплате моральной компенсации варьируются, как показывают последние дела: житель Волгограда получил 600 тысяч рублей за смерть родственника в ДТП, а петербургская пенсионерка отсудила 420 тысяч рублей за травму, полученную в результате падения на льду.

Игорь Поздняков, директор Департамента защиты прав потребителей Роскачества, выразил надежду, что судебная практика будет развиваться в направлении более справедливого и адекватного возмещения морального вреда, чтобы компенсации стали более соразмерными с перенесенными страданиями.

Алла Пугачева и Максим Галкин, покинувшие Россию, были замечены на Кипре, как сообщает издание «7Дней». Пара прогуливалась в Лимассоле, где у них есть апартаменты.

Очевидцы отмечают, что Пугачева выглядела утомленной и худой, она с трудом передвигалась, опираясь на Галкина. Певица была одета в шёлковую зелёную пижаму в горошек и с «растрёпанными» волосами.

Фотографии с прогулки артистов быстро распространились по интернету, вызвав обсуждение состояния знаменитости среди поклонников и СМИ.

*Внесен Минюстом в Реестр физлиц-иноагентов

Эксперты считают, что планирование бюджетного путешествия заранее поможет существенно сократить расходы во время отпуска. Об этом сообщает издание «Известия».

Основатель и генеральный директор российского сервиса бронирования жилья для отдыха ТВИЛ.РУ Алексей Черепахин подчеркнул, что раннее бронирование и планирование позволяют экономить на стоимости дороги и проживания, а также выбирать оптимальное соотношение цены и качества отдыха.

PR-директор цифрового финансового сервиса Lime Диана Притыко рекомендует составить детализированный бюджет отпуска с помощью таблиц Excel или специальных мобильных приложений. Это позволит сравнить планируемые расходы и расставить приоритеты в тратах.

Притыко приводит пример с вареной кукурузой на пляже, которая стоит значительно дороже, чем в магазине, и предлагает экономить на подобных мелочах, чтобы не отказывать себе в более значимых удовольствиях, например, в проживании в отеле на берегу моря.

Черепахин также советует рассматривать менее популярные курорты и путешествовать на автомобиле, что позволит не только экономить на транспортных расходах, но и на экскурсиях, поскольку большинство достопримечательностей доступны и на общественном транспорте.

Ещё один совет от Черепахина — выбирать жилье с кухней, что позволит готовить самостоятельно, экономя на посещении кафе и ресторанов и минимизируя риск пищевого отравления.

Во всем мире ежегодно регистрируется более 800 тысяч новых случаев колоректального рака, что сопровождается высокими показателями смертности и инвалидности. Существует несколько простых правил питания, соблюдение которых может помочь в профилактике этой серьезной болезни. Об этом рассказал главный врач клиники «Мамма», онколог и онкохирург Антон Иванов в интервью «Газете.Ru».

Доктор Иванов акцентирует внимание на важности регулярного употребления продуктов, богатых пищевыми волокнами. В их число входят злаки, семена, цельнозерновые продукты, бобовые, овощи и зелень. Пищевые волокна играют ключевую роль в снижении риска развития рака толстой и прямой кишки.

Помимо клетчатки, растительная пища содержит витамины А, С, Е, бета-каротин, селен, фолиевую кислоту, фитоэстрогены и флавоноиды. Эти вещества обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием, защищая организм от воздействия канцерогенов и тормозя развитие раковых клеток.

Онколог также подчеркивает важность контроля за количеством пищи и предупреждения запоров, так как оба эти фактора увеличивают риск развития рака кишечника.

Следует избегать блюд с высоким содержанием переработанных продуктов и животных жиров. Фаст-фуд, снеки и полуфабрикаты приводят к избыточному употреблению химических добавок, сахаров и насыщенных жиров, что значительно повышает риск развития рака толстой и прямой кишки.

В Санкт-Петербурге произошел необычный инцидент. Обнаженная девушка, пытаясь избежать задержания, прыгнула в воду с 19-метрового Яхтенного моста. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке».

Происшествие случилось в Приморском районе города у торгово-развлекательного комплекса «ПитерЛенд», где девушка прогуливалась в обнаженном виде. Ее поведение привлекло внимание прохожих и правоохранительных органов.

Когда полицейские попытались ее задержать, девушка, заметив приближение патрульной машины, совершила решительный прыжок в воду с Яхтенного моста. Выйдя на берег, она была задержана и доставлена в отделение полиции для выяснения всех обстоятельств случившегося.