Оториноларинголог Елисеев объяснил, зачем пожилым нужно читать вслух
Эта полезная поможет избежать распространенной проблемы.
Фониатр и оториноларинголог Олег Елисеев рекомендует пожилым людям читать стихи вслух для сохранения красивого голоса. Об этом он и его коллега, оториноларинголог Екатерина Красильникова, говорили в интервью для "Доктор Питер".
Елисеев объяснил, что голосовые связки со временем теряют эластичность, что ведет к изменениям в голосе, делая его глухим и сиплым. Однако, по его словам, есть способы замедлить эти изменения. Важно избегать стрессов и хорошо высыпаться, так как это помогает поддерживать тонус голосовых связок.
Сохранение общего здоровья также критически важно, поскольку воспаления и болезни различных органов могут негативно сказываться на голосе. Елисеев подчеркивает, что регулярное использование голоса помогает поддерживать его здоровье. Если общение становится реже, он советует читать вслух.