Нарколог Сараев назвал лучшее время для употребления кофе

Врач-нарколог Марат Сараев в интервью для «Радио 1» поделился рекомендациями по употреблению кофе. Специалист советует пить напиток не раньше, чем через 10-15 минут после завтрака, чтобы избежать негативного воздействия на слизистую пищевода и желудок. Сараев отметил, что в кофе содержатся компоненты, способные вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.

Он также объяснил, что влияние кофе на организм может быть различным в зависимости от индивидуальных особенностей человека: «Кофеин сам по себе не всегда является стимулирующим компонентом. Эффект бодрости часто обусловлен не только кофеином, но и другими ингредиентами, которые входят в состав кофейных зерен».

Сараев упомянул, что общее состояние человека, включая его эмоциональный фон и уровень стресса, существенно влияют на то, как кофе будет воздействовать на его организм: «Даже аромат кофе, метод его приготовления и подготовка к дню могут предоставить необходимую эмоциональную бодрость и заряд».

Нарколог также обратил внимание на потенциальное воздействие кофе на артериальное давление и частоту пульса, подчеркнув, что медицинское сообщество не едино во мнениях относительно этого аспекта.