Иммунолог Давлятова назвала главные симптомы весеннего авитаминоза
Организм будет сигнализировать о нехватке полезных веществ.
Аллерголог-иммунолог Эльвина Давлятова в интервью для «Доктор Питер» подчеркнула, что частые болезни в весенний период часто являются индикатором гиповитаминоза и сниженного иммунитета.
По словам Давлятовой, регулярные простуды и инфекционные заболевания в этот сезон могут свидетельствовать о нехватке витаминов. Врач отметила, что апатия, постоянное чувство усталости и изменения в состоянии кожи также могут указывать на дефицит питательных веществ.
Эльвина Давлятова рассказала о симптомах, которые должны насторожить: сухость кожи, трещины, заеды в уголках рта и общая сонливость — все это может быть связано с недостатком витаминов.
Для предотвращения гиповитаминоза специалист рекомендует больше времени проводить на улице, увеличивать физическую активность и обогащать диету сезонными овощами, такими как редис и капуста.