Физиолог Созыкин перечислил продукты, вызывающие метеоризм и вздутие живота
Деликатная проблема может возникнуть из-за неправильного рациона.
Доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, Александр Созыкин, в интервью NEWS.ru рассказал о продуктах, провоцирующих метеоризм. Среди основных "виновников" избыточного газообразования в желудочно-кишечном тракте он назвал кисломолочные продукты, пиво, хлебобулочные изделия, а также капусту, груши и газированные напитки.
По словам физиолога, метеоризм часто вызывается деятельностью бактерий в кисломолочных продуктах и дрожжевых грибках в хлебе и пиве, которые производят газы в процессе своей жизнедеятельности. Сложные углеводы в бобовых также способствуют газообразованию. Избыток газов может привести к раздражению слизистой оболочки желудка, нарушению целостности защитной слизи, что в долгосрочной перспективе может вызвать гастриты, энтериты, колиты и даже язвенную болезнь.
Созыкин подчеркнул важность умеренного потребления вышеупомянутых продуктов и рекомендовал следить за реакцией своего организма, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.