Продлевают годы жизни: Малышева назвала три полезных продукта
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Мало кто знает о пользе, что приносят здоровью эти овощи.
Всего три продукта могут обеспечить долголетие, если добавить их в свой рацион. Причем эти продукты не так уж сложно купить в любом магазине.
Елена Малышева отметила, что нужно обязательно употреблять в пищу морковь, красный лук и петрушку. Эти продукты имеют в своем составе вещества, которые помогут продлить годы жизни.
Красный лук, например, богат флавоноидами, специальными антиоксидантными веществами. Они уменьшают негативное воздействие на клетки и защищают от болезни Альцгеймера.
Сушеная морковка без сахара и соли богата клетчаткой, которая уменьшает всасывание плохого холестерина в кровь. А петрушка может похвастаться высоким содержанием калия, который защищает сосуды от воздействия натрия.
«Красный лук — чемпион по флавоноидам среди всех овощей, известных человечеству. Чемпионом по клетчатке является морковь, а в замороженной петрушке больше всего калия.
Садясь за стол, мы можем увеличить продолжительность или, наоборот, уменьшить. Поэтому ешьте овощи, они продлевают жизнь», — отметила Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале.