Валерия раскрыла секрет душевного равновесия
Эта практика помогает переключиться.
Когда все в мире стремительно меняется, многие не выпускают из рук смартфоны и постоянно листают новостные ленты. Валерия призналась, что тоже страдала этим, но научилась отвлекаться.
Певица ежедневно занимается спортом с утра. Причем зарядку она делает даже в том случае, если у нее была бессонная ночь или ей совсем этого не хочется.
«Меня отвлекают физические упражнения, занятия йогой. Даже если ночь была бессонной, обязательно делаю зарядку. Занимаюсь даже "через не хочу"», — сказала Валерия «АиФ».