Кардиолог Ерусланова сообщила об ошибке в питании, приводящей к инсульту
Многие россияне годами игнорируют эту деталь.
Врач-кардиолог Ксения Ерусланова в интервью «Известиям» обратила внимание на риски для здоровья, связанные с пропуском завтрака. По её словам, регулярное игнорирование первого приема пищи может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения уровня кортизола — гормона стресса. Это ведет к воспалениям и ускоренному образованию атеросклеротических бляшек, что увеличивает риск инсульта.
Ерусланова подчеркивает, что хотя в некоторых случаях, таких как интервальное питание или соблюдение религиозных постов, осознанный отказ от приема пищи может быть безвреден, в обычной повседневной жизни важно не пропускать основные приемы пищи. Она рекомендует следить за регулярностью питания и более внимательно относиться к своему рациону, чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов.