Ученые изобрели "умное кольцо" для определения уровня стресса во сне
Гаджет предупредит о сбое в нервной системе.
Исследователи из Университета Вермонта (США) разработали метод, позволяющий точно определять и прогнозировать уровень стресса во время сна. Об этом сообщает журнал PLOS Digital Health. Специалисты использовали умные кольца, которые носили участники эксперимента, для сбора данных о пульсе и других показателях во время сна.
По результатам исследования, качество сна тесно связано с уровнем стресса: дополнительный час сна может снизить вероятность стресса на 38%, в то время как каждое увеличение частоты пульса на один удар увеличивает стресс на 3,6%. Эти данные помогают ученым не только понять, как сон влияет на стресс, но и предлагать своевременные решения для его снижения.
Лаура Блумфилд, автор исследования, подчеркнула значимость этого открытия: «Если мы можем в реальном времени определить, что человек испытывает стресс, это дает нам возможность предложить эффективные вмешательства для его предотвращения».