Названа самая полезная для сердца рыба: снижает риск тромбоза и разжижает кровь
Можно выбрать под свой бюджет.
Лосось признан самой полезной рыбой для здоровья. Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот данный продукт оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в лососе, предотвращают тромбозы и способствуют разжижению крови. Кроме того, они имеют положительный эффект на уровень холестерина, снижая его. Эти факторы являются важными для поддержания здоровья сердца.
Также стоит отметить, что регулярное употребление лосося и другой рыбы, такой как форель, сардина, сельдь и скумбрия, богатых омега-3 жирными кислотами, помогает предотвращать развитие ишемических болезней сердца и инфаркта.