Александр Мясников

Готовить организм к сезону простуд и зимним холодам нужно заранее. Идеально укрепить иммунитет помогут процедуры закаливания.

Александр Мясников посоветовал начать закаливать организм в летнее время. Главное, что нужно знать — этот процесс напрямую связан с тренировкой силы воли.

В программе «Доктор Мясников» ведущий подчеркнул, что главный секрет закаливания — отсутствие жалости к себе и ежедневные маленькие шаги к цели.

Многие люди пропускают завтрак из-за нехватки времени или отсутствия чувства голода. Но делать этого ни в коем случае нельзя, ведь без утреннего приема пищи организм просто не будет правильно работать.

Александр Мясников отметил, что именно завтрак запускает гормональную систему и циркадные ритмы. Более того, отсутствие еды с утра приведет к неизбежному набору веса, потому что организм испытывает стресс и начинает запасать жир на будущее.

Обнаружить, что организм дает сбой при жаре, можно с помощью простейшего способа. Для этого нужно всего лишь обратить внимание на одну деталь.

Александр Мясников рассказал о методе, который активно используют в жарких странах. В Австралии в общественных местах даже развешаны памятки, которые помогут вычислить серьезность проблемы.

В программе «О самом главном» доктор отметил, что речь идет о цвете мочи.

Витамины в ампулах можно больше не покупать львиной части людей. Доктор Александр Мясников сообщил, что все, по сути, лично платят за опасные добавки.

Изучив последние исследования, теледоктор пришел к выводу, что покупные витаминные и минеральные комплексы нужны только беременным, людям с хроническими заболеваниями и после тяжелых болезней.

Малиновое варенье является незаменимой добавкой в чай при простуде. Но такой народный рецепт подходит не всем пациентам.

Александр Мясников указал на неочевидный вред малинового варенья при беременности. А ведь многие будущие мамы пользуются этим народным методом, так как большая часть лекарств в этом положении запрещена.

В программе «Доктор Мясников» ведущий отметил, что варенье из малины ничуть не уступает по действию распространенному препарату.

Предотвратить возникновение гастрита можно, не прибегая к диетам. Александр Мясников сообщил, какая привычка позволит избежать воспаления слизистой оболочки желудка.

Совет врача подойдет абсолютно всем, ведь он не требует никакой сноровки и временных затрат. В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор отметил, что речь идет о тщательном пережевывании пищи, которому детей учат еще с малых лет.

Любовь к бабушкиным компотам может обернуться серьезной проблемой для здоровья, если они приготовлены неправильно. Александр Мясников рассказал, какие банки с закрутками точно лучше отправить в утиль.

Телеведущий отметил, что вообще лучше не употреблять заготовки, которые стояли несколько лет. Но особую опасность представляют компоты и варенья, приготовленные из фруктов с косточками.

В программе «Доктор Мясников» он объяснил, почему их лучше не употреблять в пищу.

Александр Мясников обратился ко всем любителям популярной бабушкиной сладости — варенья. Ведущий не стал скрывать, что совсем не понимает смысла этого угощения.

Более того, в современных условиях оно крайне вредно для организма. Мясников отметил, что раньше в варенье действительно можно было найти небольшую пользу, ведь рацион и продукты были совершенно другими.

С малых лет детей учат, что молоко — полезный для организма и обогащенный витаминами продукт. Это действительно так, но есть важный нюанс в употреблении, который может перечеркнуть все плюсы вкусного и питательного напитка.

О нем в шоу «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал Александр Мясников. Теледоктор объяснил, какое молоко ни в коем случае нельзя пить представительницам прекрасного пола: