Для сохранения здоровья стоит ограничить употребление сладкого.
Даже одна маленькая чайная ложечка сахара таит в себе угрозу для определенной категории людей. Однако некоторые вообще не представляют чай или кофе без сладкого дополнения.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила, для какой категории людей даже маленькая ложечка сахара — абсолютное зло.
Оказывается, популярный для завтрака напиток таит в себе угрозу.
Польза свежевыжатых соков уже давно вызывает у специалистов вопросы. С одной стороны, стакан такого напитка содержит массу витаминов и антиоксидантов, но, с другой стороны, он может нанести вред.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила, кому стоит воздержаться от употребления фрешей.
Аллергия — частое расстройство, которым страдает большое количество людей и которое обычно начинает усиливаться весной.
Кто-то серьезно подходит к лечению заболевания, другие же не обращают на него внимания до тех пор, пока это получается. Врач-аллерголог Марина Смирнова предупреждает, что это может быть опасно.
Если не лечить аллергию, то она может со временем прогрессировать, и чаще всего это происходит именно так — аллергия начинает распространяться по телу.
Рацион должен быть разнообразным.
Нейробиологи отмечают, что для здоровья мозга стоит высыпаться, поддерживать физическую активность, отдыхать от гаджетов и правильно питаться. Что именно нужно употреблять в пищу, рассказал BLITZ.center диетолог Михаил Гинзбург.
Врач отметил, что для улучшения работы мозга особенно полезны витамины группы B и полиненасыщенные жирные кислоты.
Так, в мясе, молоке и яйцах содержится витамин B12, в листовых овощах и капусте — витамин B9. B3 и B1 можно получить из злаков, гречки или риса.
Очень важно обращать внимание на состав.
Влажные салфетки стали незаменимыми помощниками мамочек. Но на рынке представлен такой огромный выбор, что запутаться очень легко.
Так как же подобрать для своего малыша самые оптимальные и безопасные средства гигиены? Врач-кардиолог Ирина Аршинова дала исчерпывающий ответ.
Врач рассказала о правильном утреннем приеме пищи.
На завтрак порой так и тянет съесть сладкую булочку или шоколадку с чаем. Однако даже полезная каша с вареньем может губительно сказаться на здоровье.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Ольга Перевалова назвала категории людей, которым категорически нельзя сладкое.
Игнорировать проблему не стоит.
Если от ветра или холода начинают слезиться глаза, это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Но самая распространенная причина — синдром сухого глаза.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-офтальмолог Вячеслав Куренков объяснил, как бороться с таким симптомом.
Причины дефицита жидкости бывают разные.
Лицо первым принимает удары погоды — скачки температур, сухой воздух, сильный ветер. Такие воздействия, конечно, не проходят бесследно для кожи.
Она становится на ощупь словно безжизненная. В беседе с порталом BLITZ.center врач-косметолог Елена Кузнецова объяснила, как нужно ухаживать за кожей.
Не стоит слепо доверять народной медицине.
«Бабушкины» средства хоть и не всегда одобряются врачами, но все же могут принести пользу при лечении простудных заболеваний. Однако к выбору народных процедур стоит подходить избирательно.
В беседе с порталом BLITZ.center врач общей практики Игорь Юркин объяснил, каким рецептам можно доверять, а о каких следует забыть навсегда.
Образ жизни действительно влияет.
Австралийские ученые обнаружили, что люди, ведущие здоровый образ жизни, меньше подвержены деменции, чем те, кто за этим не следит. Врач-терапевт Юрий Серебрянский в беседе с BLITZ.center объяснил, так ли это на самом деле и что по-настоящему можно сделать.
Врач подтвердил, что здоровый образ жизни оказывает влияние не только на физическое, но и на психическое состояние человека, поэтому и на профилактике деменции скажется положительно. Но гарантировать ее отсутствие в будущем, увы, нельзя.
