Это вкусное блюдо часто можно встретить на столах россиян.
Александр Мясников указал на прямую взаимосвязь иммунитета и еды, которую мы употребляем. Любители жареной курицы находятся в группе риска сезонных заболеваний, так как убивают свой иммунитет плохой едой.
Доктор отметил, что сама по себе курица не вредна, речь идет только о способе приготовления.
Правильно разделать эти продукты — целая наука.
В мясных и рыбных продуктах таится серьезная опасность для здоровья. Причем поджидает она в самых неожиданных местах — на досках и ножах, которые использовались для разделки.
Сотрудник Роспотребнадзора Надежда Раева отметила, что рыбу и мясо можно перед приготовлением и не мыть, ведь при тепловой обработке все равно все опасные микроорганизмы будут уничтожены. Зато они останутся на всех местах, которые были задействованы при разделке.
Эксперт указала на частую ошибку.
Чай в пакетиках — популярная и бюджетная заварка, но польза от такого напитка будет сомнительной. Об этом в разговоре с порталом BLITZ.center предупредила диетолог Людмила Жукова.
По ее словам, содержимое таких упаковок вызывает вопросы. Достаточно посчитать цену одной порции, чтобы у покупателя возникли вопросы к качеству продукта.
Но не стоит слишком часто употреблять его в пищу.
Александр Мясников назвал список самых полезных для здоровья продуктов. В них содержится наибольшее количество витаминов и микроэлементов.
Доктор отметил, что некоторые продукты славятся высоким содержанием какого-то одного витамина. Например, квашеная капуста и шиповник являются рекордсменами по количеству витамина С.
Морковь, шпинат и все зеленые овощи богаты калием, а сало — витамином В12. Но есть такие продукты, которые могут восполнить дефицит сразу большого количества витаминов.
Большинство людей делают это неправильно.
Покупая овощи и фрукты в несъедобной кожуре, не стоит обманываться тем, что она все равно пойдет в мусор. Даже в таком случае купленные продукты нужно тщательно промывать под краном.
Причем нельзя просто ополоснуть фрукт под холодной водой — этого будет недостаточно. Сотрудник Роспотребнадзора Надежда Раева посоветовала мыть продукты максимально горячей водой, чтобы растворить защитный слой, которым их покрывают для лучшей транспортировки.
Такое блюдо станет идеальным семейным завтраком.
Приготовить оладьи — дело непростое. То они подниматься не желают, то тесто слишком жидкое, то, наоборот, слишком густое. Рецептов в интернете огромное количество.
Как выбрать самый вкусный и правильный? В беседе с порталом BLITZ.center шеф-повар Станислав Филимонов раскрыл один рецепт воздушных оладьев.
Со стрессом можно справиться без таблеток.
Мандарины могут не только принести пользу здоровью, но и повлиять на настроение человека. Они не менее действенны при борьбе со стрессом, чем шоколад, но имеют меньше калорий и больше витаминов и микроэлементов. Диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ.center отметила, что мандарины, как и любые цитрусы, воздействуют на настроение сразу двумя способами.
Весной не стоит сразу налегать на витамины с грядки.
Полезные перья зеленого лука не всегда принесут пользу организму. Некоторым людям стоит ограничить этот овощ в рационе из-за проблем со здоровьем.
Гастроэнтеролог Вера Самсонова отметила, что зеленый лук негативно влияет на тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, скачками давления или венозными патологиями. В этой зелени есть компоненты, провоцирующие сосудистые спазмы.
Такая еда может нанести вред организму.
Еда, обжаренная на сливочном масле, кажется намного вкуснее. Однако врачи крайне не одобряют такой способ приготовления пищи.
Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что лучше вообще ничего не жарить. При сильной прожарке в пище повышается количество веществ, которые ускоряют процесс старения и провоцируют возникновение опухолей.
Самым вредным из всех масел считается сливочное.
Весна, хоть и ассоциируется с новой жизнью, на самом деле может вгонять в тоску. Ощущение усталости может возникать даже на пустом месте. Справиться с этим поможет корректировка питания.
Врач-диетолог из турецкой больницы Medicana Bursa Тугба Кучук назвала четыре простых продукта для устранения усталости. Они есть почти в каждом доме и магазине.
