Малышева раскрыла вред овсянки быстрого приготовления
Медик посоветовала выбирать обычные геркулесовые хлопья.
Овсянка быстрого приготовления опасна для здоровья, заявили медики в шоу «Жить здорово!». Врач-терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман, выразили обеспокоенность по поводу состава этого продукта и его воздействия на здоровье.
Елена Малышева подчеркнула, что в отличие от обычной овсянки, быстро приготавливаемая версия лишена клетчатки. Клетчатка известна своей способностью к удалению канцерогенов, холестерина и токсичных веществ из организма. Отсутствие клетчатки в овсянке быстрого приготовления делает её менее предпочтительным выбором для здорового питания.
Герман Гандельман указал на высокое содержание углеводов в такой овсянке. По его словам, углеводы могут негативно влиять на сосудистую стенку, способствуя формированию микроповреждений, которые впоследствии могут стать причиной образования жировых бляшек. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.