Один совет поможет сохранить здоровье.
На прилавках магазинов и на рынках уже торгуют импортными арбузами, брать которые многие боятся, а зря. Иностранная ягода также вкусна и полезна, если знать меру.
Порталу BLITZ.center врач-диетолог Евгений Арзамасцев поведал о том, как часто стоит употреблять импортные арбузы и когда россиянам можно будет налегать на отечественный продукт.
Нужно внимательно осматривать яйца перед готовкой.
Перед любой хозяйкой на кухне встает извечный вопрос — мыть или не мыть яйца перед готовкой. Ведь на скорлупе может храниться масса опасных микроорганизмов.
Диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center подтвердил, что при разбивке яйца сальмонеллез действительно может попасть на продукт. Но при температурной обработке все патогенные микроорганизмы погибнут, поэтому переживать не стоит.
Не стоит бояться разных видов масел.
Уже долгое время одним из самых полезных растительных масел считается оливковое. А вот кукурузное, пальмовое, соевое и кокосовое отнесли в разряд самых опасных для здоровья.
Однако диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что здоровому человеку с хорошим липидным обменом эти масла навредить не могут. Да и вред их сильно преувеличен.
Польза этого продукта напрямую зависит от условий хранения.
Настоящим кладезем витаминов может стать квашеная капуста. Это особенно актуально в весеннее время, когда привозные овощи и фрукты практически не приносят пользы.
Диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что у этого полезного продукта практически нет противопоказаний. Ее стоит ограничивать только тем, кто страдает повышенным давлением и склонен к отекам.
Гнаться за модой в этом вопросе не стоит.
Микрозелень стремительно набирает популярность у любителей здорового питания. Бытует мнение, что она намного лучше, чем обычная, и богата массой полезных веществ.
Многие покупатели заменили укроп и петрушку на микрозелень и даже приобретают специальные наборы для выращивания молодых побегов на подоконнике. Однако диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что в этом нет смысла.
Особого преимущества такого способа выращивания зелени на самом деле нет.
Придется пожертововать красиво украшенным столом ради здоровья.
Традиция наварить на Пасху несколько десятков яиц может обернуться проблемой для всей семьи и даже походом в больницу. Диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, как избежать отравления.
В беседе с порталом BLITZ.center врач посоветовал ни в коем случае не хранить яйца на столе. А ведь красиво разложить крашеные яйца вокруг кулича и любоваться целый день любят практически все россияне.
Но с точки зрения здоровья такая традиция очень опасна.
Организм усиленно намекает на проблемы с некоторыми органами.
Изменение вкусовых предпочтений может сигнализировать об опасных изменениях в организме. Если вдруг неожиданно стал нравиться запах мела или появилось желание съесть белый кусочек, нужно обратиться к врачу.
Диетолог Евгений Арзамасцев в беседе BLITZ.center подтвердил, что тяга к мелу появляется не просто так. При таком симптоме нужно обратиться к врачу, сдать биохимический анализ крови и проверить щитовидную железу.
Игнорирование пристрастия может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Красивые украшения нанесут урон здоровью.
Перед Пасхой полки магазинов заполняются массой всевозможных красителей, термонаклеек и украшений для пасхальных яиц. Однако такая красота на праздник может обернуться проблемами со здоровьем.
Диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что при покраске яиц стоит внимательно выбирать красители. Лучше отдать предпочтение натуральным компонентам или воспользоваться бабушкиными безопасными методами — чаем каркаде, луковой шелухой, зеленью.
При начальных проблемах со скачками давления не обязательно сразу спешить в аптеку за дорогостоящими препаратами. Попробовать помочь себе можно с помощью абсолютно бесплатного средства, которое доступно каждому человеку.
Диетолог Евгений Арзамасцев отметил, что при проблемах с давлением важно наладить питьевой режим. Достаточное количество воды вполне эффективно действует при перепадах и помогает нормализовать цифры на тонометре.
Эксперт рассказал, кому не стоит налегать на семечки.
Последние годы россияне привыкли есть кунжут вместе с суши и роллами. Но зачастую никто даже не задумывается, а полезен ли он или стоит отказаться от его употребления навсегда.
Но можно быть спокойными, кунжут действительно необходим нашему организму.
